Un an après le décès d'un proche, le paysage émotionnel peut sembler à la fois familier et déroutant.

Le premier anniversaire du décès peut raviver des émotions puissantes et susciter un besoin de réflexion, de commémoration et de connexion.

Comment naviguer à travers cette période délicate et honorer la mémoire de votre proche tout en prenant soin de vous-même ?

Comment avancer plus sereinement après la perte d’un chat ou d’un chien ?

Faire un rite de passage et favoriser un dialogue intérieur nourrissant, c’est ce que propose l’Atelier Carnet de Deuil.

Le carnet de deuil est un espace d’expression pour honorer la perte et la mémoire, un temps de pause créative réservé à ce moment particulier de la vie, un temps rituel sur le chemin de deuil.

Le Carnet de Deuil© est un Chemin vers la reconstruction. Découvrez cette méthode qui a travers l’art-thérapie permet de mieux vivre la perte, le changement ou le deuil.

Vous pouvez participer à un Atelier pour créer votre Carnet de Deuil, dans un espace cocon à Paris. Animation par une sophrologue certifiée à cet outil où la créativité permet d'exprimer et de libérer ses émotions.

Comment sommes-nous prévenus du décès de quelqu’un ?

De nos jours, les sms sont prédominants, afin de faire circuler l’information de manière rapide et efficace. Donc bien souvent, vous serait au courant via un message reçu sur votre téléphone.

Si vous recherchez une jolie image pour accompagner votre réponse de condoléances, voici une sélection d’images chaleureuses empreintes de douceur, pour apporter votre soutien.

Découvrez cette proposition vivifiante pour transformer une date de commémoration en fête, afin de célébrer la vie de la personne décédée, de la manière qui lui ressemble.

Car écrire avec ses propres mots peut parfois être difficile lors d’un discours d’obsèques, emprunter ceux d’un.e écrivain.e est une belle façon de rendre hommage au défunt. Le voilier de William Blake est l’un de mes préférés pour transmettre du réconfort…

Quand notre inconscient prend le relai pendant notre sommeil, notre cerveau trie les informations & les émotions stockées dans la journée pour nous aider à retrouver un équilibre psychologique afin de survivre.

Lorsque le deuil entraine des troubles du sommeil tels que l’insomnie, les cauchemars ou une altération de la qualité du sommeil, notre équilibre est chamboulé. Le système immunitaire se retrouve affaibli ce qui rend plus difficile la récupération physique ainsi que mentale.

Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver le sommeil après le décès d’un être cher :

Lorsque vous écrivez un message de condoléances pour le décès d'un chat, d’un chien, ou d’un animal compagnon, qui affecte un proche, il est important d'exprimer votre sympathie de manière sincère et bienveillante, comme vous le feriez suite au décès d’une personne.

Voici quelques inspirations de messages que vous pourriez envoyer à votre proche qui traverse cette épreuve difficile :

Le décès d'un chien, d’un chat ou d’un petit compagnon est une expérience bouleversante, surtout pour celles et ceux qui le considèrent comme un membre de la famille à part entière.

Voici des conseils précieux pour soutenir un ami ou un membre de la famille lors du décès de son chat ou de son chien bien-aimé :

Matérialiser la perte va aider la personne endeuillée à avancer dans les différentes étapes de son deuil. Un geste important est d’envoyer une carte de condoléances suite au décès du petit compagnon.

On peut parler de carte “de sympathie” ou carte de “soutien” lors du décès d’un animal, même si bien sur cela correspond à faire ses condoléances.

Voici un film à l’esprit Rom-Com sur le thème du deuil, où l’on suit l’histoire d’un artiste endeuillé par la perte de son mari, et une partie de sa reconstruction qui passe par un voyage initiatique à Paris accompagné de ses deux meilleurs amis…

En état d’hypnose, la personne est tout à fait consciente du début à la fin de la séance de ce qu'elle fait, dit ou imagine et est libre d'arrêter quand elle le souhaite.

Cet état est souvent vécu comme très agréable, ouvrant la voie à des possibilités insoupçonnées, et permet d’accéder à une autre manière d'appréhender une émotion, une situation, un symptôme et trouve souvent la solution en passant par l'inconscient. L'hypnose permet de transformer et d'assimiler ce symptôme.

Voici les bénéfices de l’hypnose thérapeutique :

Se faire accompagner dans son parcours du deuil est bénéfique afin de retrouver de l'apaisement et un équilibre de vie. Quels sont les bénéfices de la pratique de la sophrologie ?

Dans le film « Love at first sight » de Netflix, il y a cette émouvante scène où l’un des personnages organise ses obsèques anticipées ou living memorial afin d’être entourée de ses proches et d’entendre leurs éloges avant que la maladie l’emporte. C’est très beau et très émouvant. Être présent.e à ses obsèques, et pourquoi pas …?

Dans cette situation si particulière, de la perte d’un proche, il y a le moment délicat de l’annonce auprès des personnes de la famille, des amis, des collègues, et des connaissances,...